膝盖无力、变形、肿胀怎么办。岳阳美容主任医师教你锻炼方案与按摩小技巧→

跟着年龄的增加，很多人的膝盖都有过无力、上下楼梯痛、变形、肿胀，夜间隐痛、晨起僵硬等症状，这些迹象可能是膝骨枢纽关头炎在悄然侵袭。本期科普讲坛分外约请了着名骨科专家龚利大夫，他将以《康健行走：膝痛医患问答实录》一书为指示，深刻浅出地解析膝骨枢纽关头炎的发病机理，分享科学有用的惯例治疗办法，同时教授简单易学的自我推拿技能与功效熬炼计划。

阔别膝痛、康健行走

虹口区委鼓吹部

虹口区科学技术协会

虹口区藏书楼

8月10日下昼14点整

虹口区藏书楼

曲阳分馆四楼数字片子厅

(曲阳路574号)

龚利

主任医师、传授，上海中医药年夜学从属岳阳中西医联合病院按摩科副主任，上海中医药年夜学岳阳临床医学院按摩学教研室主任，国度级非遗丁氏按摩疗法传承人、首批国度康健科普专家、国度中管局中医药文化科普专家、中华中医药学会按摩分会常委、上海市中医药学会按摩分会常务委员、上海市中医药学会外治分会副主任委员。获“中国医师奖”“上海市杰出专科医师奖”等荣誉。

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愿望年夜家都能阔别膝痛

康健行走。

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编纂：王杰

❶ 体裁旅商展联动发力，虹口宣布“必玩榜”等五年夜榜单，助燃城市花费活气

❷ 北横通道试通车后的早岑岭，要注意这些。记者现场实探→

❸ 中国网球混双首枚奥运银牌。发明汗青的他是“暗藏版”虹口健儿～

❹ 棒棒哒~虹口小囡在这个全国竞赛中斩获6项一等奖、6项二等奖、3项三等奖

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