健康夫妻生活的10个标志

1、你对本身的身材比拟自大。美国得克萨斯年夜学的研讨者对一组年龄在18~49岁之间的女性进行查询拜访后发现，对本身身材形象评分较高的人，性生涯满足度更高。研讨者指出，假如人们老是担忧年夜腿太粗、腹部赘肉多等身体问题，就很难纵情享受性快感，还会影响润滑和热潮。假如对本身身材觉得不自大，要学会与身材对话，多活动，加强自我认知感。

　　2、会向对方说出本身想要的性爱方式。认证性治疗师阿利安佐德博德博士以为，优越的性生涯就像是找到了夫妻之间共享的完善烹调秘方，可以让两边共赴盛宴。在康健的性关系中，你会直接表达本身的性需求，伴侣也能读懂你的心思。假如你感到说出本身的性欲望是件很难的事，发个短信表达也不错。

　　3、把性爱参加了生涯日程。许多人以为性生涯始于自觉的欲望，但性学家指出，忙碌的当代生涯中，自动支配性爱异常紧张。康健的性爱是有支配、纪律的。建议夫妻支配一个二人之夜，放松的逐步进入状况。

　　4、对性生涯的次数不会太在意。圣地亚哥性爱治疗师克里斯汀泽星博士以为，无论你们是一周2~3次，照样一个月只有一次，只要两边满足便是康健的表示。颁发在《经济行动与组织期刊》上的一项研讨将伉俪随机分组，此中一组伉俪将他们性生涯的次数增倍。研讨成果显示，与性生涯次数正常的伉俪相比，性爱频仍的伉俪并没有得到更多的快活感。增长性生涯次数的压力反而会低落伉俪对性爱的满足度。

　　5、珍惜性生涯。无论是否到达了性热潮，你们都把性爱看做是与爱人的密切举措，并很珍爱享受这个时候，那你们的性关系便是康健的。佐德博德博士说：“完过后与伴侣的关系是不是更慎密了?情绪是否获得了晋升?这些才是真正故意义的问题。”

　　6、不会把性生涯当成尽任务。固然性爱切实其实是爱人应尽的任务，但万万别把它当成苦差事，更不克不及由于恻隐对刚刚有性生涯。佐德博德博士以为，假如你感觉本身不在状况，回绝伴侣的要求并没有什么过错。假如你真的说了“不”，下次性生涯时就要测验考试成为提议者，以向伴侣显示你必要对方。

　　7、你们知道适时做出转变。当两边感觉性爱变平庸时，两人都邑积极想方法做出转变，例如换个房间、穿件新衣服或测验考试新体位，这些都是规复性爱新颖度的简单办法，也是康健性生涯弗成或缺的因素。

　　8、在一路时觉得放松快活。颁发在《社会科学研讨杂志》上的一项研讨结果显示，对性生涯满足包含对性爱有兴致、对性爱频率并不介怀和很少在性方面产生争论。在优越的性关系中，夫妻在一路会很放松，并能找到简单的乐趣，纵然不做爱，也很高兴。

　　9、夫妻间有奇特的性暗示语。颁发在《社会科学杂志》上的一项研讨结果显示，为对方起昵称、在伴侣耳边开性打趣，这些逗乐方式都能增长性爱男女的满足度。性爱治疗师把它称为“小火煨炖的情感”，能加强夫妻间身材和感情的衔接。

　　10、有性平安方面的步伐。做好避孕事情，杜绝危险性行动，干净性器官，这些小事也是性爱康健久长的表示。