成都最全居家采购清单食品药品生活日用品缺啥买啥
起源：封面消息
成都人“家里蹲”的日子还没停止
就想问问，居家用品还剩若干。
物到用时方恨少，家中常备少不了
事理都懂，但真要去采购
照样两眼一抹黑，从哪儿买起走。
一个多年厨房熟手在行会跟你讲：
米、面、油、菜、肉必弗成少
一个多年家庭主办人会跟你讲：
万万别忘了生涯用品
没纸巾只是低级痛苦
洗发水、洗澡液、阿姨巾才是硬通货
一个多年爱宠人士会跟你讲：
家里有“毛孩子”的话
还得备齐猫/狗粮、猫砂和罐头
有点迷糊。
居家采购便是一门手艺活
本日我们推出
《成都居家生涯指南》第三期（购物篇）
这里有专业又知心的
居家采购必备清单
成都人居家采购必备清单
采购目次
食物篇
生涯日用篇防疫药品篇居家娱乐篇
食物篇
主食
✅年夜米（建议购置5kg及以上包装）
✅面条（挂面、意面、宽面、细面）
✅面粉（高筋、低筋）、酵母粉
✅麦片
✅便利面、便利粉丝、自热暖锅、自热米饭
✅面包、蛋糕
✅鸡蛋、咸鸭蛋、京彩
速冻类食物
✅饺子、汤圆、馒头、包子、手抓饼、薯条、油条、各类丸子
调料干货类
✅葱、姜、蒜、八角、山奈、小茴、桂皮、胡椒粉、五香粉
✅味精、鸡精、糖、盐、辣椒面
✅食用油、老抽、生抽、醋、香油、麻油、耗油、料酒
✅咖喱块、浓汤宝、暖锅料、拌饭酱、老干妈、花生酱、巧克力酱、芝麻酱
✅干货（木耳、香菇、黄豆、粉丝、紫菜）
肉类
✅猪肉（里脊、五花、小排）
✅鸡肉（鸡胸、鸡翅、鸡爪、鸡块、鸡杂）
✅牛肉（牛排、牛腩）
✅腊肉、腊排骨
✅海鲜（虾、鱼、蟹）
✅各类肠类
✅罐头（豆豉鱼、红烧扣肉、午餐肉、腐乳）
果蔬
✅常温保留3-7天：绿叶菜、小白菜、空心菜、芹菜、娃娃菜
✅冷冻保留1-2周：年夜白菜、莲斑白、黄瓜、西红杮、红萝卜、白萝卜、莲藕、年夜葱、青椒、番茄、玉米
✅冷冻保留1个月以上：土豆、洋葱、红薯、南瓜、玉米、碗豆
✅瓜果类：苹果、梨、橙子、葡萄、西瓜、枣子、橙子、香蕉
✅奶成品：奶粉、常温奶、酸奶、炼乳、奶酪、黄油、芝士
✅零食：膨化食物、饼干糕点、肉干小食、坚果蜜饯、果冻、糖果、巧克力
✅酒水饮料：饮料、茶、咖啡、果汁、酒水、冰淇淋
⏰ tips:
这里烦琐几句，以下办法亲测有用：
以常温奶替代鲜奶，不占地位养分不变
在坚持期容许的环境下米面油及调料可适量多囤
绿叶菜用保鲜膜裹好放冰箱冷藏可延伸保留期
菇类先用厨房纸包裹后再用保鲜膜打包放冰箱
土豆和苹果放一路避光保留能年夜年夜缓解发芽环境
生涯日用篇
✅厨房类：保鲜膜、保鲜袋、洗洁精、垃圾袋
✅电池：一号、五号、七号、纽扣
✅纸类：草纸、厨房用纸、餐巾纸、湿巾纸
✅小我照顾护士：洗发水、洗澡露、洗面奶、面霜、面膜、卫生巾、牙膏、剃须刀、牙线、洗衣粉/液、化妆棉、棉签
✅小家电：空气炸锅、打印机、墨盒、纸张、洗碗机
✅宠物/母婴用品：猫/狗粮、猫砂、冻干、罐头、婴儿奶粉、婴儿米粉、辅食机
⏰ tips:
强推空气炸锅，万物皆可炸
洗碗机绝对值得拥有，解放双手，谁用谁快活
家里生齿多空间又够的话，强烈建议换一个年夜冰箱或者直接入手冰柜
防疫药品篇
✅ 84消毒液、消毒泡腾片、喷壶
✅ 一性次医用口罩、N95口罩、
✅一次性手套、防护服、鞋套、护目镜
✅医用消鸩酒精（年夜瓶/带喷头小瓶分装）
✅ 药品：小我根基疾病药品/止泻药/胃药/止痛药/体温计/棉签/创可贴/红、金霉素眼膏/速效救心丸/烫伤膏/眼药水
✅快速隔离包：小我洗漱用品、小我衣物、充电器/线、充电宝、耳塞、眼罩、耳机
⏰ tips:
这里必要阐明的是，天天房间和小我干净消毒弗成少，分外是出门做完核酸后
另外在这里预备的快速隔离包因此防万一，愿望年夜家都用不到
♀️ 居家娱乐篇
✅ 瑜伽垫/砖、跳绳、哑铃、筋膜枪、健腹轮、弹力带
✅ 相机、三角架、棋牌、电动游戏机
✅ 拼图、乐高、文具、彩笔、画纸、超轻黏土等统统你感兴致的东东
⏰ tips:
打游戏要适度，宅家活动要适量，万一受伤去病院很麻烦，咱照样不要给社区事情职员和医护职员添乱了。
居家生涯
你是不是还在用饭睡觉打豆豆。
敢不敢晒出你的购物清单
让我们qio一qio。
配合战疫。成都加油。
愿望就在不远的前方
静待炊火成都早日回归