抑郁孩子人际关系敏感，同学老师关系不好，就不去学校，怎么办
本篇作者 | 青岛向阳
本篇编纂 | 董蜜斯
插图起源 | Claudia Keep
当值编纂 | 玄鹤
陪同郁友康复，一直是郁金香的心愿。郁金香陪同者自2020年七夕节上线以来，备受郁友爱评。100余名郁金香陪同者，用他们满满的爱意和专业常识，陪同数千名郁友走过了春夏秋冬。
现开设郁金香陪同者专栏，郁金香的陪同者们，将用笔墨书写他们的陪同故事，有温情、有感动、有哲思，让我们在这里，和一个个鲜活的性命相遇....
烦闷的孩子，年夜都人际关系敏感
在我做郁金香陪同者以及家长黉舍指点员的进程中，我发现，我打仗的许多烦闷的孩子，年夜都伴有人际关系敏感的问题。
有时刻孩子十分困难复学了，去到了黉舍，轻微跟同窗、先生或舍友关系搞欠好，就打了退堂鼓，不肯意上学了，或要求转学。
在这些人际关系敏感孩子的天下里，年夜到产生人际冲突；中到看别人各类不顺眼；小到谁同伙圈发了个什么，乃至另外两个同伙一路去食堂用饭，没叫ta一路，ta就不愉快了，就不想上学了。
这个时刻假如家长带孩子去病院做生理丈量量表，每每成果会显示人际关系敏感乃至敌对。固然知晓问题存在，又无从下手，真是令人头疼不已。
以是，本日的这篇文章，我想从自身履历和精力动力学派的解释动身，和年夜家一同探究人际关系的本色是什么，以及我们身为怙恃该若何应对孩子人际关系敏感的问题，大概会对你有些许的赞助。
日常遛狗的启示
先和年夜家讲个小故事。我女儿养了一只巨型犬，阿拉斯加犬，取名“菜菜”。
菜菜的个头很年夜，体重有八十多斤，但它脾气却很温顺，从纰谬人汪汪叫，带出去，它要么是本身玩，或跟狗狗玩，对路人的立场始终都是不睬不理的，很淡定。
而形
形色色的路人，见到它之后的反响，倒是八门五花的。
好比，有的人见到它，心里很喜欢，会凑过来打招呼，说句：“好可爱呀，我能摸摸它吗。”；而有的人一见到它，则很胆怯，吓得躲老远。
年夜多半人置若罔闻，各走各的路。我印象很深入，有一天，有个上幼儿园的小男孩，见到菜菜后，刚佳肴菜正在撒尿，于是小男孩跟他妈妈说：“妈妈，那只狗怕我”。我说：“是的，它被你吓尿了”。
在这些情境中，每小我见到这只“巨犬”，都邑升起纷歧样的反响，然而狗始终照样那只狗，它对每小我的立场一直都差不多，根本不睬人。
那么问题来了，每小我见到这只狗之后，他们升起的情绪，跟狗真的有关系吗。
实在并没有关系，狗始终没变，每小我的情绪更多的是跟本身的心坎有关，是本身心坎的投射。
何谓投射。
和年夜家说另一个耳熟能详的故事，是佛印和苏轼之间的故事。
佛印是释教高僧，苏轼跟他是好同伙，他们常常互相PK。
有一次他们俩一路打坐，苏轼看到佛印坐姿欠好，胎胎歪歪的，便本身调整一下坐姿，挺直腰板，双盘危坐，然后问佛印：“你看我像什么。”
佛印说：“我看你像一尊佛。”
苏轼则说：“我看你坐得胎胎歪歪的，像一坨牛粪。”
佛印没理他，念一声“阿弥陀佛”后继续打坐。
苏轼回家后，很兴奋地跟他的妹妹苏小妹说：我本日又捉弄佛印了，我又赢了他一局，怎么怎么回事....
苏小妹听后说：“佛由心生，心中有佛，所见皆佛。佛印心中有佛，以是看你像佛。你看人家像牛粪，那你心中有什么。
这个故事实在讲清晰了什么是投射，也讲清晰了若何应对对方的投射。
佛印说苏轼像一尊佛，是佛印的投射，苏轼志得意满，便是认同了佛印的投射。苏轼说佛印像一坨牛粪，是苏轼的投射，佛印置之度外，不为所动，便是不认同苏轼的投射。
一小我怎样对你，反映着他的心坎。你怎样对一小我，反映着你的心坎。这叫投射。也便是说，你的心坎是怎样的，看到的天下便是怎样的。
有人说本日天气欠好，以是我本日的心境欠好。实在可能是说反了，应该是本日我的心境欠好，以是看什么都欠好。接下来，我们来看两首诗。
卜算子-咏梅/陆游
驿外断桥边，寂寞开无主。
已是黄昏独自愁，更着风和雨。
无意苦争春，一任群芳妒。
寥落成泥碾作尘，只有香如故。
卜算子-咏梅/毛泽东
风雨送春归，飞雪迎春到。
已是悬崖百丈冰，犹有花枝俏。
俏也不争春，只把春来报。
待到山花烂漫时，她在丛中笑。
年夜家细读这两首诗，可以思虑：到底是梅花、风雨影响了墨客的情绪。照样墨客把本身的情怀投射到了梅花、风雨上。
谜底显而易见。以是，无论是在方圆情况的变化中，照样在人际关系来往中，你会发现，投射，无处不在。
学会在投命中建立界限
既然我们已经知道了我们看待统统人事物的见地，实在都来自于我们心坎的投射，那么，这种认知，对我们修建康健的人际关系、对我们领导孩子突破人际关系障碍有何启迪。
接下来，我照样想用生涯案例来阐明。有如许一个案例：一位密斯阅历了三段失败的婚姻，每次都被家暴。第一次婚姻，她被家暴可能是确切遇到了渣男，于是第二次选择男友时，她很当心，男友看起来脾气平和，成果又被家暴。到了第三次婚姻时，她加倍谨严，男友和顺体贴，对她呵护备至，成果婚后，她又被家暴。
这位密斯异常忧?，来找生理咨询师告急。生理咨询师问她，在家暴之前产生了什么。简单的说，便是两人由于生涯琐事产生矛盾，这位密斯对男友吼叫：“你成天磨磨唧唧的，就不像个汉子，我前任XXX固然家暴我，但他是个汉子，汉子都这个德性，你就不是个汉子，你敢打我吗。”
在她的赓续刺激下，终极，她的第三任男友也家暴了她。至少可以说，她的第三任男友家暴她，是被她教会的，也便是认同了她的投射。
一小我怎样对你，可能是被你教会的。你怎样对一小我，可能是被他教会的。这叫认同。或者说投射性认同。
投射与认同，是人际关系中最紧张的生理互念头制，也是我们内涵的关系模式互相影响的主要道路。
以是，这个故事给我们的启迪是，假如我们能发觉到本身的投射，就有了界限，我们就理解把本身的归本身，把别人的归别人。
当我们有了这一份发觉，我们就能理解不把本身对对方的投射强加给别人，也不让别人对本身的投射影响本身。
假如我们没有对这一份界限的发觉，就容易像林黛玉一样，看到落花就伤感堕泪，瞥见宝玉的一个眼神一个举措就遐想到他不看重本身等等。我们的情绪就会变得无法掌控，在人际关系的汪洋年夜海中随波翻滚上下。
这个投射认同游戏让我们清醒地“玩”
回到年夜家可能最关怀的一个问题，既然如许，我们若何赞助孩子。
孩子与怙恃的关系，决议了孩子与天下的关系，说白了，孩子处置人际关系的模式，是从小跟怙恃学的。
以是，假如家长同伙想要赞助调整孩子人际关系来往敏感的问题，照样要以身作则，从增强自身的发觉开端。
生涯是最好的修行场，在日常家庭生涯中，在我们夫妻关系、亲子关系的互动中，我们就可以带着这份认知和发觉，赓续地去演习、践行。
我们可以跳出夫妻、亲子间的纠葛，用智慧之眼来察看：在这个变乱中，我在向家人、孩子投射，而他们也在向我投射。
此时，我可以选择接招：认同对方的投射，与对方纠缠，就像谁人受伤的小女孩，暗自伤神。
我也可以选择不接招，不认同对方的投射，那是他本身的问题，与我无关，就像佛印那样，念一声“阿弥陀佛”继续打坐。
我们的一生，可以说便是一个赓续与别人玩投射与认同游戏的一生，在这个进程中，我们影响并转变别人，也被别人影响并转变。有时刻，这个进程进行得如斯隐秘，以至于我们很难觉察。
以是，适度的投射每小我都有，只是水平分歧罢了，但假如你陷入强烈的投射而不自知，乃至让本身的生涯、他人的生涯深受影响，那么，不妨多静心、多发觉，多调整，你会发现，人际关系问题实在并不难解。