屠园镇“快乐暑光”开展助力儿童缓解考前焦虑活动

为有用缓解孩子们即将到来的测验压力，调节考前焦炙情绪。2024年8月19日，由宿迁市平易近政局主理，宿迁市智汇社会事情成长中心承办，屠园镇团委协办的宿迁市平易近政局2024年屯子未成年人“快活暑光”守望行为关爱服务项目（屠园镇办班点），约请生理学专家宋先生为孩子们带来了一场交融了游戏与冥想的生理调节盛宴。

运动在欢声笑语中拉开序幕。宋先生设计了一系列意见意义横生的生理游戏，让孩子们在游戏中体验情绪的变化。经由过程这些游戏，孩子们直观地感触感染到了当人处于过度重要状况时，注意力会非常集中，但也可能随同思维僵化等负面效应。游戏停止后，宋先生领导孩子们分享本身的感触感染，赞助他们熟悉到重要情绪的双面性，并学会初步的自我辨认与评估。

跟着游戏的深刻，宋先生率领孩子们进入了一个全新的天下——放松冥想。在柔柔的音乐和先生的领导下，孩子们徐徐闭上眼睛，调整呼吸，让本身的心灵跟着每一次呼吸而逐渐放松。冥想进程中，孩子们感触感染到了前所未有的平静与安详，仿佛所有的懊恼和焦炙都跟着呼吸消失无踪。冥想停止后，孩子们纷繁表现心境变得加倍舒畅，压力也获得了有用缓解。

运动靠近尾声时，宋先生向孩子们颁发了感人肺腑的寄语。她勉励孩子们要正视测验带来的压力，但更要学会自我调节情绪，坚持积极向上的心态。宋先生强调，优越的心态是胜利的症结，而放松冥想和游戏等办法则是缓解焦炙、调节心境的有用对象。她愿望孩子们能在将来的进修和生涯中，继续运用这些办法，坚持身心康健，快活发展。

这次快活暑光办班点的生理康健教育运动，不仅为孩子们提供了一次名贵的生理调节履历，更为他们建立了积极应对压力、调节情绪的正确观念。信任在生理学宋先生的悉心指示下，孩子们可以或许加倍自大地面临将来的挑战，以加倍康健的心态欢迎每一次的发展与演变。快活暑光办班点也将继续致力于为孩子们营造一个充斥爱与关心的进修情况，陪同他们康健发展。