佛陀教你不生气的方法，让你在职场心平气和的工作

身处职场，假如处置欠好情绪，那就会造成异常严重的负面影响，搞得你不开心的同时，也容易冒犯他人。你的肝火会闹得两边都很为难，令你的人际关系慢慢变差，终极导致事情不顺遂，乃至职位不保。

运用佛陀的智慧，可以化解聘场矛盾，学会不朝气，平心静气幸福事情和生涯。

有一次信众问：「我明明不想⽣气，为什么总是不由得发性格呢。该怎么做才不会⽣气。」佛说：「不要⽣气。仅此⽽已。」

信众说：「假如遇到令⼈忿怒的⼈或事，⼜该怎么办。」佛说：「我们的⼼，应如⼀座有缝隙的钟。」不管受到什么进击，我们都不会发出怒吼。

俯拾等于的⽇常⼩故事来自备受尊重的阿鲁老僧人册本，他联合释教教义，轻松教你不⽣气的幸福⽣活智慧：

⼈⽣太短暂，若是真⼼想得到幸福，⾸先就得认可『我便是爱⽣气』。

⽣气的刹时，幸福就濒临危急，要尽早毁灭忿怒的火焰。

提示⾃⼰：⼀起火、⽣气便是输家，只是⼀具发怒的⾁体，比动物还不如。

时候发觉⾃⼰的情绪：发现⾃⼰在⽣气的时候，就已经跨出阔别忿怒的第⼀步了。这时你已有⾃信好利益理状态，不被情绪掌控。

「不⽣气」和「不要紧」的立场分歧，严明训诫和忿怒的情绪也不雷同。

笑得出来肝火就消：演习笑⼒，在笑确当下你会满怀喜悦、觉得幸福，肝火也打消了⼀⼤半。

以⼩⼩的「胜利」串连幸福⼈⽣：天天方案10分钟左右可完成的⽬标就好，专注在「该怎么做能力胜利」，就能觉得快活，便是幸福的⼀天。

基本是「我⾃⼰」想⽣气。

§ 「保持我是对的」才会导致肝火横⽣ §

§ 忿怒的猛火将会点火⼰⾝ §

§ 我执＝⼈我之分＝⾃⼰的桎梏 §

§ 「⾯⼦」是丑恶的 §

§ 打垮对⽅前，先摧毁的是⾃⼰ §

舍弃「我执」就能阔别忿怒。

§ ×「我明明不想⽣气」 ──＞○「实在，每个⼈都爱⽣气」§

§ ×「只有我是对的」──＞○「我弗成能永久是对的」§

§ ×「由于你犯了过错，以是我才会骂你」──＞○「只需针对差错指示改善的⽅法就够了，不必要⽣气。」§

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