职场随笔02如何做好情绪管理。

在职场中

若何做好情绪治理。

很简单

发现悲观情绪的正面代价

当悲观情绪发生时

问问本身

假如没有这种情绪

我会怎么样

这会赞助我们

发现悲观情绪的代价

举个例子

我对下周年夜会的事情报告请示很焦炙

焦炙会让我心神不宁

但焦炙也在提示我

此次报告请示很紧张

我必要好好预备

假如没有焦炙

大概我也不会把报告请示放在心上

是以

假如我们可以或许从悲观情绪中得到力气

那么我们就可以治理本身的情绪