什么叫性心理障碍?男性心理与生理保健要诀

什么叫性生理障碍?性生理障碍是指性生理上的失常和性行动方面的反常，它包含性欲工具和性行动的非常。当呈现以下环境时，可能是患了性失常(或有性生理障碍存在)。

(1)对本身剖解上的性别觉得不满足，不舒适，愿望转变本身的性别，乃至改革本身的性器官。

(2)对异性穿戴的或佩带的物品引起性兴奋，这些物品如一绺头发、鞋子、手套、亵服、头巾、丝袜、发夹、项链、月经带等。这种环境多见于男性。

(3)以穿异性服装而获得性满意。

(4)黑暗窥视女性阴部、全身(沐浴时)或其性交运动，以此得到性快感。

(5)向女性裸露本身的外生殖器而得到性快感，这种人每每在夜间潜藏在房角、生僻的冷巷中或树后，对过路的女性突然裸露阴部。

(6)男性在职员拥挤的场所摩擦或触摸女性身材，以获得性的满意，女性被触摸的部位多为手臂、乳房、臀部、阴部、腿等。

(7)经由过程肉体上或精力上荼毒异性或被异性荼毒，以取得性的满意。

(8)把儿童作为性运动的工具，却不敢与成年异性工具产生关系。

(9)把爱情工具指向同性的人，并与其产生性行动，此称同性恋。

▲人进入中年以后，不要简单地将身材其他方面的一些小变化(如眼睛开端呈现委顿、上楼梯不如曩昔跑得快等等)与性的性能接洽起来。要信任本身的性性能是正常的、强壮的、富有性命力的。在精力上要立于不败之地。

▲“壮阳不如壮身”。要注意常常性地增强体力活动和注意养分。慢跑和步辇儿是很合适中年人的运动。要注意侧重熬炼下半身，性性能兴衰的“要点”在腰、足。饮食应多食富含优质卵白和富含维生素E及微量元素锌的食品，有前提者可天天保持服用维生素E胶囊。有康健的体格和优越的心情才可能坚持优越的性性能。

▲“心宽出少年”。性情要豁达，不为身边戋戋小事而懊恼，襟怀胸襟坦荡是不老的心泉。始终不渝地存眷社会和奇迹，坚持本身有益身心的业余喜好。多多地与同事和同伙、家庭成员增强思惟沟通，善于运用风趣和滑稽。负性情绪能加速“性朽迈”，如精力烦闷会导致阳痿。

▲寻求年青人的情绪，注不测表的年青化。在专一不贰爱老婆的条件下，坚持夫妻之间纪律性的性生涯，如许有助于体内性腺激素的排泄，维护和坚持性性能。

▲摒弃烟、酒等不良的癖好或习气，坚持生涯的纪律性，保证天天有充足的就寝。

▲不要纵欲。纵欲会走向极度，损身伤气。出力寻求性生涯次数的人，性生涯不会有太高的质量，对付延缓性的朽迈更是晦气。

▲不要把夫妻间的性爱运动单纯地看作只有性生涯这种方式。夫妻之间非性交方式的性爱运动(性娱乐、性游戏)有助于促进两边的密切感和依恋之情。进入中年分外是进入老年之后，夫妻的性生涯次数削减，但情感交流同样紧张，它有助于活跃身心康健

君多健：助均多康健!