“职场妈妈”如何轻松解压，实现自身长远发展
“女孩”一旦酿成“妈妈”后，彷佛就被主动赋予了“刚强”、“宽容”、“雷厉盛行”等等的标签，这些标签是褒义可能也是一种甜美的约束。让许多人彷佛忘了，妈妈这层身份之下，“她”，仍旧照样个女孩。
本期新商業女性IN JAPAN直播间，让我们来暖和已为宝妈的你的心，年夜家一路relax…
6月12日晚8点整（北京光阴），新商業女性IN JAPAN直播间主讲人佳佳便当开创人文华先生与年夜家暖心对谈-便当达人-职场妈妈，育儿路上的酸甜苦辣。
文华先生适用“宝妈解压”4部曲
第一曲：宝妈小我光阴太少。光阴治理小技能来喽。
你的碎片光阴，都用了没。
当妈妈后光阴很容易被“碎片化”，在宝宝入睡后的光阴则变得名贵起来，这部门光阴文华先生建议新手妈妈可以用来完成其他光阴里无法完成的工作哦。
亲子互动不要忘。
当然，这短短的几个小时仍旧会让人感到光阴并不富余，这时宝妈们可以恰当在可行规模内增长亲子间的互动来丰硕小我光阴，孩子进修的同时本身自己也可以进修、积聚。
第二曲：想要“完善”统筹奇迹与家庭。不如尝尝这些~
妈妈，你可以不要“太完善”。
奇迹和家庭想要同时统筹长短常艰苦的一件事，乃至是无法完成的一件事。
文华先生奉告年夜家，不要去做一个“完善的妈妈”，理解给本身留“余地”，给家庭留“余地”，同时理解“示弱”和“告急”，向家人追求赞助。
只管即便为本身找到一个喜好，并保持住这个喜好。理解善用互联网，在不多的碎片化光阴里有用统筹本身的奇迹。
第三曲：职场妈妈想要“孩子”与“自身”两手抓。若何实现自身久远成长。
给本身放个假吧。
学会给本身“放假”，理解给本身留“空间”。
年夜家都知道，在宝宝幼龄期，妈妈是最重要的时刻，恐怕孩子磕碰，但越是如许重要的时刻，文华先生提示列位宝妈：记得给本身放假。
文华先生如许做。
文华先生针对本身的方法是：好比在为数不多的空隙光阴奖励本身几身漂亮的衣服、亮晶晶的首饰；为本身画个漂亮的妆；做个心仪已久的发型，也可以约同伙在咖啡厅享受厚味、酣畅谈天；
这里文华建议年夜家只管即便打仗与自身同频且正能量的同伙。
“精力天下”的紧张性
多念书。
精力天下的充实同样可以让我们获得生涯上的充实，纵然光阴仍旧是碎片化的，但常识的力气的回甘是其乐无限的。
孩子在发展，那么作为宝妈也不克不及止步不前，宝妈的自身发展实在也和孩子的发展互相关注，岂论是作为一名职场事情职员照样一名宝妈，让本身赓续去进修这件事是绝对不克不及或缺的。
第四曲：文华先生的职场妈妈解压小Tips
找到喜好并保持它吧。
每小我脾气分歧爱好分歧，但解压的目标是一样的-让本身的身心灵获得充足的放松，并在放松的进程中“充分电力”。
文华先生给到年夜家的建议是从自身动身找到真正喜欢、真正想要享受的工作，感到累了就去做spa；想要身心平静，可以进修插花，听听优雅的音乐等等。
还有问题。“贴心姐姐”文华与你静静说
发愁：我的宝宝3岁了，如今用饭老迈难，吃了几口就不吃了，遇到这种环境怎么办才好呀。
文华先生：起首我们要看孩子是否真的不喜欢这个食品，假如是由于食材问题发生的“用饭难”环境，我们可以经由过程转变食品制造、转变食材的外观等办法让孩子可以正常食用；
孩子在吃方面也有本身的光阴点，一段光阴不爱吃不代表以后也不爱吃，我们可以隔一段光阴再去测验考试。
末了便是异常不建议使用吵架的方式强迫孩子进食，如许做很可能导致孩子更严重的挑食乃至是有厌食征象产生。
这里我分享一个我的小法门，在我的宝宝婴幼儿时期，我做饭的时刻就会带着她一路进行互动，在制造美食的进程中，耳濡目染的让孩子领会到食材的新颖、厚味、色彩等等。乃至可以让孩子介入到制造料理的进程中，潜移默化的让孩子喜欢上各类食材。
好奇：文华先生以为孩子几岁开端打仗外语比拟好呀。
文华先生：就我小我履历来讲，孩子一出身的时刻就可以开端打仗了。
然则这时不建议让年事过小的孩子提笔写字，幼龄的孩子手段、手指发育的还不是很健全，提前让孩子提笔容易伤到孩子。
作为妈妈，我们要当一个“爱措辞”的妈妈，在孩子还小的时刻可以将本身的行为同时添加语言展现给孩子，多给孩子读睡前故事等都是很不错的办法。
本期文华先生的暖心直播到这里就告一段落了，文华先生不只给年夜家娓娓道来了“秘制解压年夜法”，还展现了本身制造的精巧可爱的便当，想要从新旁观文华先生直播的同伙长按下方二维码进入回看哦。
新商業女性IN JAPAN平台同时迎接年夜家与我们及时沟通，存眷我们，在后台留下您的意见和建议，我们会即时回复。
新商業女性IN JAPAN直播间，每周六、日，出色赓续送上，快活生涯赓续进级，万万不要错过。
下期出色预报
直播主题
雅绘标致说—头皮康健决议你的芳华标致
直播光阴
2021/06/19
晚20点整（北京光阴）
晚21点整（东京光阴）
主讲人
加藤雅绘
新贸易女性日本合伙人
日本国际美容协会理事长
院线品牌B.design开创人
印尼皇家高档认定美容师
存眷新商業女性IN JAPAN直播间，好履历赓续分享，好生涯就在面前目今。每周六、日直播间，我们不见不散。
新商業女性IN JAPAN
助力每位大胆而自力的女性
社群|教育|电商|文化传媒|品牌出海