东林志愿者服务沟通技巧、情绪管理与心态管理培训

情绪运动是无时不在，无处不在的，大家皆有情绪。在实际生涯中，我们的行动常常随同着情绪反响，以是为了自愿者在服务时可以或许有正向的心态与情绪治理，东林社区联袂悦创社工于2022年4月1日9：30开展了自愿者服务沟通技能、情绪治理与心态治理培训会，共有30位自愿者加入这次培训会。

《一》培训主要内容
1、情绪治理：指经由过程对本身情绪的察觉和调节以实现对自身情绪的把握的才能。
2、情绪治理情绪：情绪治理是让情绪获得适度的表达。
3、自我情绪发觉训练：（1）先放松训练，平静心态，发觉情绪（2）想象依次画脸谱：
平静脸谱——微笑容谱——悲痛脸谱——恼怒脸谱——麻痹脸谱
4、进修接受和表达情绪训练：与我们不喜欢的情绪做同伙，接纳它给情绪起“名字”。
《二》自愿者服务时若何治理情绪、调节情绪
月有阴晴圆缺，人有喜怒哀乐，但这并不意味着我们是情绪的奴隶，任它安排本身的行动。情绪是可以治理和调节的，以是我们自愿者在服务时要学会以适当的方式来表达本身的情绪，学会运用正确的办法合理地调节本身情绪，做情绪的主人。

培训末了，现场的自愿者给年夜家分享本身在自愿服务时存在的情绪影响，同时自愿者先生现场对所分享的变乱，进行了情绪心态指点，让我们自愿者在以后服务中可以或许有正确的服务技能、情绪心态治理，把我们自愿者精力发扬光年夜，越做越好。