脾胃虚喝什么汤。这道冬季滋补养生汤，补气健脾又美味

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都市人久坐，少活动，作息不纪律，多有气虚、脾虚的问题。淮山板栗鸡汤味道香甜，鲜嫩适口，好喝不腻。鸡肉养分代价很高，许多人喜欢吃，搭配板栗和淮山煲汤不仅能养胃还能健脾补肾。冬季喝板栗炖鸡汤，食用代价高，是一道异常得当冬季进补的季候靓汤。

淮山板栗老鸡汤

食材：老母鸡半只，淮山1条，去壳板栗15个，红枣6颗，枸杞10克，姜4片

做法：

1.老母鸡砍块洗净备用；

2.板栗洗净备用，淮山去皮切段备用；

3.生姜去皮切成厚片备用；

4.鸡块凉水下锅参加几片姜片，年夜火煮开焯水，焯好的鸡块捞出洗净浮沫备用；

5.焯好的鸡块放入汤锅里，再参加姜片，板栗和淮山，倒入足量的净水，年夜火煮开再转小火，慢炖1.5个小时，出锅前10分钟，放入洗清洁的枸杞和盐调味即可；

冬季是一个异常得当滋补的季节，很得当喝鸡汤。板栗淮山老鸡汤味道香甜，一家老小都适宜喝，恰当喝些鸡汤可以滋补脾经和胃经，起到温中益气，健脾胃，补虚，加强身材素质的功能。板栗可以补脾健胃、补肾强筋、活血止血，老母鸡汤养分丰硕又厚味，有很好的补精填髓的功能。

煲汤食谱年夜全，煲靓汤【附最全的煲汤目次】

汤喝多了，人会变。

立冬得当喝什么汤，厚味又御寒。立冬后喝什么汤最摄生。

墨鱼排骨汤的做法，如许做百口人都爱喝，肉香浓烈不油腻。

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