抑郁症会不会遗传。能治好吗。抑郁症自测表
对付烦闷障碍来说，遗传是危险因素之一。
假如父辈或者嫡系支属患有烦闷障碍，我们疑患烦闷障碍的可能性比率会更高一些。也便是说，血缘关系越近，遗传愁闷症的比率可能会越高。
此外，烦闷障碍属于多因素疾病，遗传只占一方面，还跟生涯习气、受教育水平、自身脾气特色以及社会意理因素有关。以是并不是说烦闷症会完全遗传给子代。
烦闷症是生理问题吗。
烦闷症的本色跟社会、生理、生物医学都亲密相关。
从生物学的角度来看，今朝研讨发现，烦闷症的发病机理跟脑内单胺类神经递质程度的不屈衡有关。
另外，还跟社会意理因素有关，一些生理创伤或者重年夜生涯变乱都有可能诱发烦闷情绪。
康健饮食有利于情绪改善
康健平衡的饮食，碳水化合物、卵白质、脂肪的平衡摄入，有利于改善情绪。
高油、高糖、高脂会影响到我们的根基代谢，同样也会影响到情绪。清淡饮食有助于坚持情绪康健。
另外，尽可能多吃一些含酪卵白、酪氨酸比拟多的食品，好比牛奶、小米、红枣等，能起到必定的稳固情绪的作用。
烦闷症自测表
本考试为烦闷症自测，不受年龄，性别经济状态等因素影响，利用规模颇广，实用于各类职业，文化阶级及年龄段的正凡人或各种精力病患者。也分外实用于综合病院以早期发现烦闷症患者。
下面这个测试是依据您一周内的情绪体验，依据实践运动答复:A很少有(无);B有时有(轻度);C年夜部门光阴有(中度);D绝年夜部门光阴有(重度)。若为正向评分题，依次评分为1,2，3,4分;反向评分题，则评为4，3，2，1分。
1我觉得情绪沮丧，郁闷。
很少有(无)1分.有时有2分.年夜部门光阴3分.绝年夜部门光阴有4分.
2我觉得早晨心境最好。
很少有(无)4分.有时有3分年夜部门光阴2分绝年夜部门光阴有1分
3我要哭或想哭。
很少有(无)1分.有时有2分.年夜部门光阴3分.绝年夜部门光阴有4分.
4我夜间就寝欠好。
很少有(无)1分.有时有2分.年夜部门光阴3分.绝年夜部门光阴有4分.
5我用饭像日常平凡一样多。
很少有(无)4分.有时有3分年夜部门光阴2分绝年夜部门光阴有1分
6我的性功效正常。
很少有(无)4分.有时有3分年夜部门光阴2分绝年夜部门光阴有1分
7我觉得体重减轻。
很少有(无)1分.有时有2分.年夜部门光阴3分.绝年夜部门光阴有4分.
8我为便秘懊恼。
很少有(无)1分.有时有2分.年夜部门光阴3分.绝年夜部门光阴有4分
9我的心跳比日常平凡快。
很少有(无)1分.有时有2分.年夜部门光阴3分.绝年夜部门光阴有4分
10我无端觉得委顿。
很少有(无)1分.有时有2分.年夜部门光阴3分.绝年夜部门光阴有4分
11我的脑筋像往常一样清晰。
很少有(无)4分.有时有3分年夜部门光阴2分绝年夜部门光阴有1分
12我办事情像日常平凡一样不觉得艰苦。
很少有(无)4分.有时有3分年夜部门光阴2分绝年夜部门光阴有1分
13我诚惶诚恐，难以坚持平静。
很少有(无)1分.有时有2分.年夜部门光阴3分.绝年夜部门光阴有4分
14我对将来觉得有愿望。
很少有(无)4分.有时有3分年夜部门光阴2分绝年夜部门光阴有1分
15我比日常平凡更容易激愤。
很少有(无)1分.有时有2分.年夜部门光阴3分.绝年夜部门光阴有4分
16我感到决议什么事很容易。
很少有(无)4分.有时有3分年夜部门光阴2分绝年夜部门光阴有1分
17我觉得本身是有效的和弗成缺少的。
很少有(无)4分.有时有3分年夜部门光阴2分绝年夜部门光阴有1分
18我的生涯很故意义。
很少有(无)4分.有时有3分年夜部门光阴2分绝年夜部门光阴有1分
19如果我死了别人会过得更好。
很少有(无)1分.有时有2分.年夜部门光阴3分.绝年夜部门光阴有4分.
20我依旧喜爱本身日常平凡喜爱的器械。
很少有(无)4分.有时有3分年夜部门光阴2分绝年夜部门光阴有1分
将各项分数相加，即获得总分，然后将总分乘以1.25以后取整数部门，就获得尺度分。依照中国常模成果，尺度分的分界值为53分，此中53--62分为轻度烦闷，63--72分为中度烦闷，72分以上为重度烦闷。
以上便是烦闷症自测，包含标题以及成果，信任年夜家经由过程这份测试对本身的情绪有了必定的相识。假如发现本身的情绪优越，没有烦闷，要继续坚持优越心态，积极生涯。假如发现本身患有烦闷症，也不要过于担忧，应追求专业的赞助，去战胜烦闷症，去降服它。