太极拳谚语太极拳，有技巧，不是生搬与硬套

定式易，过度难，虚实不明不叫拳。

式接式，有说道，扭转立柱走要窍。

实转虚，松尾闾，裆走下弧形锅底。

虚转实，转双胯，会阴扎地脚轻踏。

一有动，先想脚，绝对不克不及手先到。

上八卦，下五行，满身上下是圆撑。

上也空，下也空，会阴百会立傍边。

一只脚，轻摸地，扶着地气来托你。

头顶天，脚踏地，便是不想还有你。

舍去你，融寰宇，浩荡气场来帮你。

脚胯脊，是一体，所有定式走这里。

松后背，合肩井，比如夫妻阴阳行。

后背圆，肩井洼，合着腹股通脚下。

有阴阳，必有中，合在一路是内功。

理与法，是道路，放松心态天然动。

你知动，那不行，神鬼不知静中动。

明拳理，要现实，空口说身无非太极。

理解多，经路说，肢体表示白乐呵。

气鼓荡，神内敛，这点要靠状况现。

练内功，诀窍俩，分出阴阳中串挂。

一有动，即阴阳，守住中定不协助。

脚下轻，胯就松，会阴脊柱百会通。

从开步，到停止，守住状况别乱动。

太极桩，太极体，心神专注练到底。

有百般，有万变，不离中正神自现。

看住手，别自动，手要先动气上行。

气不沉，上身病，上身必随脚胯动。

行柔气，刚落点，胯脊发力在刹时。

守住中，扭转动，直来直去可不行。

衔接中，走空功，掤着八卦落地轻。

没有掤，就不空，行功发滞气欠亨。

别求多，少而精，天天劳绩在囊中。

太极功，在道中，不去锐意终自成。

一个理，就够用，症结要在身上懂。

理解舍，不是得，理解越多越失足。

通一个，能生三，触类旁通连成片。

静下来，逐步悟，本身悟出才是功。

凭感觉，找要窍，开发潜能灵觉得。

太极拳，不神奇，开了窍门出太极。

这个太极拳谚语，一直在收集传播，不知作者是谁。

康伟先生在群里评论道：

歌诀写的真是不错，不知出自谁手。但解释的差点意思。

歌诀中的许多器械我们6式8式都在练，便是你是不是能看懂，能对上号。

“脚下轻，胯就松，会阴脊柱白会通。”

这是哪式在练这个啊。

这不便是8式第一式练的功效吗。

“会阴扎地脚轻踏”

这个你会吗。

说的是杳无音信

身上向下的力气沿着中央的会阴往地下扎，开胯两腿轻松不接力

说的都不是动作，而是功效作用。

上善若水，登时顶天，

不都是让你练后肩背吗，末了要把两肩臂的活动从后背连起来，夫妻成一家

说的照样状况和功效

歌诀，没有一句是说动作的，懂得到动作上就歪了。

动作是千变万化的，几句歌诀能说完啊。

文章内容：来自收集

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